團市委開展中高考減壓心理疏導講座

楊尚儒老師為學生們帶來了減壓講座

近日，團市委聯(lián)合市教育局團工委走進蘭州市外國語高級中學，開展“12355為青春護航·輕松備考”中高考減壓心理疏導講座。

國家二級心理咨詢師、喜樂心理創(chuàng)始人楊尚儒老師為學生們帶來了沉浸式心理減壓講座。在輕松愉悅的氛圍中，楊老師給學生們講解面對高考時，如何管理自己的情緒，傳授緩解壓力的技巧，幫助學生們找到正確疏導壓力的方式方法，引導學生們進行自我排解，消除緊張壓力，以充沛的精力和積極的心態(tài)迎接高考挑戰(zhàn)。

據(jù)悉，團市委將繼續(xù)組織開展“12355為青春護航·輕松備考”系列活動，幫助緩解考生心理壓力，助力青春夢想。

蘭州日報社全媒體記者 唐 瑞 文/圖

責任編輯：王旭偉