期待吧！要降雨降溫了 本周我市高溫或降至25℃左右

8月1日，據省市氣象局發(fā)布的消息，短期內，省內各地多降水天氣過程，其中祁連山區(qū)有中雨。受降水影響，1-2日，河西五市最高氣溫明顯下降，3-4日，河東大部分地方最高氣溫也將明顯下降。我市以晴轉多云伴陣雨天氣為主，高溫或降至25℃左右，降幅較大，天氣涼爽。

據蘭州市氣象局發(fā)布的實況，8月1日，我市城區(qū)大部、皋蘭大部、永登中南部及榆中部分地方出現高溫天氣，截至18時，超過35℃的站點有67個，超過37℃的站點有36個，較高氣溫出現在安寧甘農大為40.8℃，城關白塔山為40.3℃，紅古平安為40.1℃，榆中來紫堡為39.9℃，永登柳樹為39.6℃，西固河口為39.5℃、寺兒溝為39.5℃，皋蘭蘭溝為39.4℃，城關東崗為39.2℃，皋蘭什川為39℃。另外，城關五里鋪為38℃。

相關氣象專家表示，根據最新氣象觀測資料，預計1日夜間到2日白天，河西五市及甘南州晴轉多云，部分地方陰有小雨或陣雨，其中祁連山區(qū)有中雨，省內其余地方晴或多云。另外，白銀、隴南、天水、平涼、慶陽等市州部分地方有35℃以上高溫天氣；受降水天氣影響，我省河西五市最高氣溫明顯下降。2日夜間到3日白天，金昌、武威、蘭州、白銀、臨夏、甘南等市州多云轉陰有小雨或陣雨，其中，祁連山區(qū)東部有中雨，張掖、定西、隴南、天水等市多云或陰，部分地方有陣雨或雷陣雨，省內其余地方晴或多云。3日夜間到4日白天，河西五市晴或多云，祁連山區(qū)陰有小雨或陣雨，省內其余地方陰有小雨或陣雨，其中，甘南、臨夏、定西三州市局部地方有中雨。受降水天氣影響，3-4日，我省河東各地最高氣溫明顯下降。

2日，我市為晴轉多云天氣，氣溫在20℃至34℃之間；3日，我市為陰轉陣雨天氣，氣溫在17℃至29℃之間；4日，我市為小雨轉多云天氣，氣溫在15℃至25℃之間。

值得注意的是，時下是“三伏”的“中伏”天，最低氣溫相對穩(wěn)定，即使在高溫不是太高的情況下，也會感覺天氣悶熱的，因此大家要防止“上火”。首先生活要有規(guī)律，注意勞逸結合，適當休息，切忌連續(xù)勞作和熬夜；多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物；多飲水或喝清熱飲料，促進體內“致熱物質”從尿、汗中排泄，達到清火排毒的目的。

蘭州日報社全媒體記者 滕效宏